Antes de mais nada não confie em sites que prometem milagres, que promentem exercicios que acabam com a ansiedade ou que contenham medicamentos falsos que podem, piorar ainda mais seu estado de saúde se alguemque você conhece, alertar de um medicamento não se automedique pergunte primeiro ao seu médico. ele vai saber o que é melhor para você !
Tratamento
O tratamento pode ser diferente de pessoa para pessoa de modo a adaptar-se à sua situação e à extensão dos seus sintomas. A comunicação verbal e não-verbal do paciente com o terapêuta é muito importante para definir as possíveis opções de tratamento. Deve haver um acompanhamento regular. Remédios podem, ser combinados com psicoterapia para tratar e controlar transtornos de ansiedade, e esse é o melhor método para muitas pessoas. Como tratar e controlar a ansiedade com remédios e medicamentosOs remédios não curam o transtorno de ansiedade, mas podem o controlar enquanto a pessoa recebe psicoterapia. A medicação deve ser prescrita por um médico, geralmente um psiquiatra, o qual pode oferecer psicoterapia ou indicar alguém para realizá-la.
Como tratar e controlar a ansiedade com psicoterapia
A psicoterapia envolve conversar com um profissional treinado, psiquiatra ou psicólogo, para descobrir o que causa o transtorno de ansiedade e como lidar com seus sintomas. A psicoterapia cognitiva comportamental geralmente é muito útil para tratar transtornos de ansiedade. Para ser eficiente, a psicoterapia cognitiva comportamental deve ser direcionada às ansiedades específicas da pessoa e deve ser moldada às suas necessidades. Não há efeitos colaterais, a não ser o desconforto da ansiedade temporariamente aumentada. A psicoterapia cognitiva comportamental deve durar pelo menos 12 semanas.
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Créditos: Tradução: © 2009, Hélio Augusto Ferreira Fontes
Texto: National Mental Health Information Center
Fonte :wikepedia
